Liste des formations

Objectifs

Acquérir les connaissances et compétences des sept domaines du socle - CléA.
Préparer la certification CléA.

Contenu

Elaboration du parcours formatif en fonction des préconisations de l’évaluation préalable.

Formation individualisée et modularisée couvrant les 7 domaines de compétences du socle :
la communication en français ;
l'utilisation des règles de base de calcul et du raisonnement mathématique ;
l'utilisation des techniques usuelles de l'information et de la communication numérique ;
l'aptitude à travailler dans le cadre de règles définies d'un travail en équipe ;
l'aptitude à travailler en autonomie et à réaliser un objectif individuel ;
la capacité d'apprendre à apprendre tout au long de la vie ;
la maîtrise des gestes et postures et le respect des règles d'hygiène, de sécurité et environnementales élémentaires.

Pré-requis

Avoir suivi une évaluation préalable du Socle CléA (EP)

Publics

Tout public

modalité d'admission

Après entretien

Modalités pédagogiques

Formation individualisée accompagnée

Validation

CléA (certification du socle des connaissances et des compétences professionnelles)

Niveau de sortie

Sans équivalence de niveau

Services valideurs

Certif’ Pro

Modalités d'évaluation

Epreuve orale avec un jury
Dossier professionnel

Durée Indicative

A définir en fonction des résultats de l’évaluation préalable.

Délai d'accès

Clôture des inscriptions 1 mois avant le début de formation

Tarif

1 260 € pour 84 heures d'accompagnement (coût maximum)

Nous consulter pour un parcours personnalisé, sur mesure.

Financement

Autres financements
CPF
CPF de transition
Financement individuel
Fonds publics, France Travail ou Région, sous réserve d'éligibilité
Plan de développement des compétences
ProA

Accessibilité

Un référent handicap est disponible pour étudier les conditions d'accès à la formation.

A noter

-- 

RNCP / RS

Pour plus d'informations sur la certification > RS7003
 

À l'issue de la formation un questionnaire de satisfaction sera proposé à l'apprenant pour évaluer la formation.

Fiche de pré-inscription

Mise à jour le 27 Février 2025

Télécharger le PDF

Objectifs

Dans le respect du cadre de la prestation et des limites de ses fonctions, l’assistant de vie aux familles contribue au bien être de toute personne (enfant, famille, personne âgée, personne ou enfant en situation de handicap, personne en convalescence ou souffrant d’une maladie) ayant besoin d’aide pour les actes essentiels du quotidien de façon régulière ou ponctuelle.

Il entretient le logement et le linge et assure la garde d’enfants à domicile. Il adopte une posture professionnelle appropriée avec bienveillance et empathie. Il communique avec la personne de façon adaptée et respectueuse de ses habitudes, de ses choix et de ses souhaits. Il travaille dans le souci d’optimiser la qualité de son intervention, d’assurer la satisfaction de la personne et de lui apporter un service personnalisé.

Contenu

Bloc 1 - Entretenir le logement et le linge d’un particulier :

Établir une relation professionnelle dans le cadre d’une prestation d’entretien chez un particulier
Entretenir le logement avec les techniques et les gestes appropriés
Entretenir le linge avec les techniques et les gestes professionnels appropriés au domicile d'un particulier

Bloc 2 - Accompagner la personne dans ses activités essentielles du quotidien et dans ses projets :

Établir une relation professionnelle avec la personne et son entourage
Prévenir les risques, mettre en place un relai et faire face aux situations d'urgence dans le cadre d'une prestation d'accompagnement
Aider la personne dans la réalisation de ses projets et à maintenir le lien social
Aider la personne à faire sa toilette, à s'habiller et à se déplacer
Aider la personne lors des courses, de la préparation et de la prise des repas
Adapter son intervention à la personne en situation de handicap

Bloc 3 Assurer le relai du parent dans la garde de l’enfant à domicile :

Définir avec le parent le cadre de l’intervention auprès de l’enfant.
Prévenir les risques et assurer la sécurité de l’enfant.
Accompagner l’enfant dans ses apprentissages de base, dans sa socialisation et lors de ses activités.
Mettre en œuvre les gestes et les techniques professionnels appropriés lors des levers et couchers, de la toilette, de l’habillage et des repas.
Mettre en œuvre les gestes et les techniques professionnels appropriés lors des levers et couchers, de la toilette, de l’habillage et des repas

 

Pré-requis

Savoir communiquer en français (niveau B1) - Savoir utiliser des règles de base de calcul - Être en capacité de s’adapter à des situations variées - Avoir validé son projet professionnel.

Publics

Tout public

modalité d'admission

Après entretien
Après test

Modalités pédagogiques

Présentiel en groupe : alternance d’apports techniques et de travaux pratiques
Formation individualisée accompagnée
Etude de cas, mises en situations professionnelles, démonstrations

Validation

Titre professionnel de niveau européen 3

Niveau de sortie

Niveau 3 (CAP, BEP,...)

Services valideurs

Ministère du Travail, du Plein Emploi et de l'Insertion

Modalités d'évaluation

Epreuves finales d'examen
Epreuve orale avec un jury
Dossier professionnel
Epreuve pour chaque bloc de compétences
Validation des Acquis de l'Expérience (VAE)
La certification peut être obtenue en totalité ou partiellement, par bloc de compétences
La progression des acquis est évaluée régulièrement tout au long de la formation.

Durée Indicative

590 heures,
dont 450 h en centre et 150 h en entreprise.

Délai d'accès

1  à 2 sessions par an : 1 au Printemps et 1 en Automne

Date limite d'inscription

1 mois avant le démarrage

Tarif

6580 € coût maximum de la formation.

Nous consulter pour un parcours personnalisé, sur mesure.

Financement

Autres financements
Contrat d'apprentissage
Contrat de professionnalisation
CPF
CPF de transition
Financement individuel
Fonds publics, France Travail ou Région, sous réserve d'éligibilité
Plan de développement des compétences
ProA

Accessibilité

Un référent handicap est disponible pour étudier les conditions d'accès à la formation.

A noter

-- 

RNCP / RS

Pour plus d'informations sur la certification > RNCP 37715
 

LES + DE LA FORMATION

Qualité des plateaux techniques et expertise des intervenants

Mise à jour le 14 Mars 2026

Télécharger le PDF

Objectifs

Ce titre permet de tenir un emploi polyvalent sur différentes fonctions administratives.
L’employé pourra assurer les travaux courants de secrétariat et de traitement administratif des différentes fonctions de l’entreprise.

Contenu

Assister une équipe dans la communication des informations et l'organisation des activités (CCP1) :

Produire des documents professionnels courants

Communiquer des informations par écrit

Assurer la traçabilité et la conservation des informations

Accueillir un visiteur et transmettre des informations oralement

Planifier et organiser les activités de l'équipe

Traiter les opérations administratives liées à la gestion commerciale et aux ressources humaines (CCP2) :

Assurer l'administration des achats et des ventes

Répondre aux demandes d'information des clients et traiter les réclamations courantes

Élaborer et actualiser des tableaux de suivi de l'activité commerciale

Assurer le suivi administratif courant du personnel

Pré-requis

Niveau 1ère ou équivalent.

Publics

Tout public

modalité d'admission

Admission sur dossier
Après entretien
Après test

Modalités pédagogiques

Présentiel en groupe : alternance d’apports techniques et de travaux pratiques

Validation

Titre professionnel de niveau européen 4

Niveau de sortie

Niveau 4 (Bac général, technologique ou Professionnel)

Services valideurs

Ministère du Travail, du Plein Emploi et de l'Insertion

Modalités d'évaluation

Epreuves en cours et /ou fin de formation
Epreuve orale avec un jury
Dossier professionnel
La certification peut être obtenue en totalité ou partiellement, par bloc de compétences

Durée Indicative

600 heures.
Cette durée est ajustable selon les acquis antérieurs et votre situation, consulter le conseiller.

Délai d'accès

Une session en septembre/octobre

Une session en janvier/février

DATE LIMITE D'INSCRIPTION 

30 septembre pour la session de septembre/octobre - 31 janvier pour la session de janvier/février

DOSSIER D'ADMISSION

Dossier d'inscription

Tarif

10 115€ coût maximum de la formation

possibilité d'un tarif et d'une durée adaptée à votre projet

 

Si formation en apprentissage : tarif selon les coûts contrats établis par France compétences

Nous consulter pour un parcours personnalisé, sur mesure.

Financement

Autres financements
Contrat d'apprentissage
Contrat de professionnalisation
CPF
CPF de transition
Financement individuel
FNE Formation
Fonds publics, France Travail ou Région, sous réserve d'éligibilité
Plan de développement des compétences
ProA

Accessibilité

Un référent handicap est disponible pour étudier les conditions d'accès à la formation.

A noter

-- 

RNCP / RS

Pour plus d'informations sur la certification > RNCP 36804
 

LES + DE LA FORMATION

Expertise des intervenants issus du monde professionnel

Mise à jour le 13 Mars 2026

Télécharger le PDF

Objectifs

* Assurer les missions opérationnelles de la gestion des ressources humaines,
* Contribuer au développement des ressources humaines.

Contenu

Assurer les missions opérationnelles de la gestion des ressources humaines (CCP1):

• Assurer la gestion administrative du personnel
• Assurer la gestion des variables et paramètres de paie
• Mettre en place et suivre les indicateurs ressources humaines

Contribuer au développement des ressources humaines (CCP2):

• Contribuer aux opérations liées à la gestion des emplois et carrières
• Contribuer au processus de recrutement et d'intégration du personnel
• Contribuer à l'élaboration et au suivi du développement des compétences du personnel

Pré-requis

Avoir un niveau Bac ou de l’expérience professionnelle en assistanat ou en RH.

Publics

Tout public

modalité d'admission

Admission sur dossier
Après entretien
Après test

Modalités pédagogiques

Présentiel en groupe : alternance d’apports techniques et de travaux pratiques

Validation

Titre professionnel de niveau européen 5

Niveau de sortie

Niveau 5 (BTS ou DUT)

Services valideurs

Ministère du Travail, du Plein Emploi et de l'Insertion

Modalités d'évaluation

Epreuves en cours et /ou fin de formation
Epreuve orale avec un jury
Dossier professionnel
La certification peut être obtenue en totalité ou partiellement, par bloc de compétences

Durée Indicative

826 heures 
Possibilité d’intégrer la certification Voltaire et un module d’anglais en fonction du projet professionnel.

Délai d'accès

Une session en septembre/octobre

Une session en janvier/février

 

DATE LIMITE D'INSCRIPTION 

 

30 septembre pour la session de septembre/octobre - 31 janvier pour la session de janvier/février

 

DOSSIER D'ADMISSION

 

Dossier d'inscription

Tarif

10115 € coût maximum de la formation

possibilité d'un tarif et d'une durée adaptée à votre projet

 

Si formation apprentissage : tarif selon les coûts contrats établis par France compétences

Nous consulter pour un parcours personnalisé, sur mesure.

Financement

Autres financements
Contrat d'apprentissage
Contrat de professionnalisation
CPF
CPF de transition
Financement individuel
FNE Formation
Fonds publics, France Travail ou Région, sous réserve d'éligibilité
Plan de développement des compétences
ProA

Accessibilité

Un référent handicap est disponible pour étudier les conditions d'accès à la formation.

A noter

-- 

RNCP / RS

Pour plus d'informations sur la certification > RNCP 41366
 

LES + DE LA FORMATION

Expertise des intervenants issus du monde professionnel

 

Mise à jour le 13 Mars 2026

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Objectifs

Approfondir les connaissances nécessaires à l'obtention de l'attestation d'aptitude de catégorie 1 et catégorie 2.
Connaitre la règlementation au niveau du contrôle d'étanchéité, la maintenance et l'entretien, la mise en service, la récupération des fluides des équipements de réfrigération, de climatisation et de pompe à chaleur.
Connaitre la règlementation liée au décret 2007-737 du 7 mai 2007, relatif aux fluides.

Contenu

Mise en œuvre d'une installation :
Thermodynamique, notion de base sur l'installation, l'entretien et la maintenance des installations frigorifiques, contrôler la mise en service, contrôler l'étanchéité, composants, tuyauterie.
Habilitation : Test d'évaluation finale, attestation de catégorie 1 ou 2.

Pré-requis

Professionnels du secteur de la réfrigération, de la climatisation et du conditionnement de l'air.

Publics

Tout public

modalité d'admission

Entretien individuel, CV

Modalités pédagogiques

Présentiel en groupe : alternance d’apports techniques et de travaux pratiques

Modalité Entrée Sortie Permanente disponible

Oui

Validation

Attestation de fin de formation

Niveau de sortie

Sans équivalence de niveau

Services valideurs

Le Greta délivre une attestation des acquis

Modalités d'évaluation

Epreuves finales d'examen

Durée Indicative

7 à 35 heures

Délai d'accès

Entrée sortie périodique
1 session par mois
Sous réserve d'un effectif suffisant

MODALITÉS D'ADMISSION

Après entretien individuel                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Après tests de positionnement

Tarif

1 500 euros coût maximum de la formation

Individualisation du parcours, possibilité d'un tarif et d'une durée adaptée à votre projet

Financement

CPF

Accessibilité

Un référent handicap est disponible pour étudier les conditions d'accès à la formation.

A noter

-- 

RNCP / RS

Pour plus d'informations sur la certification > RS5638
 

LES + DE LA FORMATION

Qualité des plateaux techniques et expertise des intervenants

 

Signataire de la charte éthique du Cluster Eco-Bâtiment, Le GRETA DE GRENOBLE s'engage à respecter les trois piliers du développement durable dans l’exercice de son activité.

 

Mise à jour le 12 Mars 2026

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Objectifs

- Définir les besoins d'hygiène de toute personne en tenant compte de ses capacités, ses références culturelles et ses habitudes de vie.
- Différencier l'aide à la toilette du soin d'hygiène.
- Acquérir les gestes professionnels de l'aide à la toilette en prenant compte de la dimension relationnelle.
- Assurer confort et sécurité avant, pendant et après une aide à la toilette.
- Favoriser le maintien de l'autonomie.
- Être bientraitant et respecter la dignité de la personne.
- Réfléchir à sa pratique.

Contenu

- La connaissance des publics.
- La pudeur, le corps vieillissant, la nudité.
- Les produits d'hygiène et de soins courants
- L'aménagement de l'espace, la protection des personnes (gestes et postures).
- Les règles d'hygiène pour la personne aidée et le personnel aidant.
- Les techniques d'hygiène corporelle.
- Les soins annexes.
- L'aide à l'habillage et au déshabillage.
- La prévention d'escarres.
- La transmission.

Pré-requis

Aucun prérequis

Publics

Jeune de moins de 30 ans
Salarié
Travailleur indépendant

modalité d'admission

Admission sur dossier
Après entretien

Modalités pédagogiques

Formation individualisée accompagnée

Validation

Attestation de fin de formation

Niveau de sortie

Sans équivalence de niveau

Services valideurs

Le Greta délivre une attestation des acquis

Modalités d'évaluation

Dispositif d’appréciation des résultats prévu par le Greta

Durée Indicative

21 heures

Délai d'accès

Clôture des inscriptions 1 mois avant le début de formation. 1 ou plusieurs sessions par an.

 

Tarif

420 euros par participant

Financement

Autres financements
Financement individuel
FNE Formation
Fonds publics, France Travail ou Région, sous réserve d'éligibilité
Plan de développement des compétences

Accessibilité

Un référent handicap est disponible pour étudier les conditions d'accès à la formation.

A noter

À l'issue de la formation un questionnaire de satisfaction sera proposé à l'apprenant pour évaluer la formation.

Fiche de pré-inscription

Mise à jour le 30 Mai 2024

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Objectifs

- Sensibiliser les intervenants auprès des différents publics à domicile ou en structure aux notions de bientraitance.
- Construire une vision commune sur les concepts de la bientraitance, la vie en collectivité, le "placement" et le vieillissement des personnes.
- Développer ses connaissances sur les approches de la bientraitance et l'évolution des soins.
- Développer des pratiques de bientraitance.
- Analyser, partager et faire évoluer ses pratiques de bientraitance avec d'autres professionnels pour optimiser les soins.
- Développer et installer une culture de bientraitance au sein d'une équipe soignante

Contenu

- Le cadre législatif et déontologique des approches de la bientraitance
- Les besoins de la personne âgée
- L'évolution des pratiques de bientraitance
- La pratique professionnelle au sein d'une équipe
- L'évaluation de la démarche de bientraitance

Pré-requis

Aucun prérequis

Publics

Jeune de moins de 30 ans
Salarié
Travailleur indépendant

modalité d'admission

Admission sur dossier
Après entretien

Modalités pédagogiques

Présentiel en groupe : alternance d’apports techniques et de travaux pratiques

Modalité Entrée Sortie Permanente disponible

Oui

Validation

Attestation de fin de formation

Services valideurs

Le Greta délivre une attestation des acquis

Modalités d'évaluation

Dispositif d’appréciation des résultats prévu par le Greta

Durée Indicative

21 heures

Délai d'accès

Clôture des inscriptions 1 mois avant le début de formation. 1 ou plusieurs sessions par an.

 

Tarif

420 euros par participant

Financement

Autres financements
Financement individuel
FNE Formation
Fonds publics, France Travail ou Région, sous réserve d'éligibilité
Plan de développement des compétences

Accessibilité

Un référent handicap est disponible pour étudier les conditions d'accès à la formation.

A noter

À l'issue de la formation un questionnaire de satisfaction sera proposé à l'apprenant pour évaluer la formation.

Fiche de pré-inscription

Mise à jour le 30 Mai 2024

Télécharger le PDF

Objectifs

Connaître les besoins de la personne accompagnée, les notions d'équilibre alimentaire.
Appréhender les conséquences des régimes alimentaires et des pathologies sur la prise des repas.
Identifier les risques de déshydratation et de dénutrition.
Identifier son rôle de prévention.
Connaître les règles d'hygiène et de sécurité alimentaire.

Contenu

1- Les besoins nutritionnels des personnes  accompagnées
- Notions d'équilibre alimentaire : composition et rôle des aliments pour répondre aux besoins de l'organisme
- Répercussion du vieillissement sur les besoins et les risques nutritionnels
- Sensibilisation au repérage de la dénutrition et de la déshydratation
- Prévention et communication de messages nutritionnels

2- Les régimes alimentaires les plus courants chez la personne accompagnée
- Diabétique,
- Sans sel,
- Limité en graisse,
- Mixé,
- Hyperprotidique
- Exemples de menu pour chaque régime
 
3- Conséquences des pathologies sur la prise des repas :
- modification et troubles alimentaires,
- troubles de la déglutition
- prévention des fausses routes

4- Amélioration des temps de repas :
- préparation du temps de repas dans la journée,
- préparation des tables et équipements,
- place et rôle des professionnels pendant ces temps.

5- Les règles d’hygiène et les aspects économiques et écoresponsables
- Hygiène du matériel et des équipements
- Stockage des aliments
- Conservation

 

Pré-requis

Savoir lire et écrire et comprendre les consignes à l'oral et à l'écrit

Publics

Tout public
Jeune de moins de 30 ans
Demandeur d'emploi
Salarié
Travailleur indépendant
Particulier, individuel

modalité d'admission

Admission sur dossier
Après entretien

Modalités pédagogiques

Formation individualisée accompagnée

Modalité Entrée Sortie Permanente disponible

Oui

Validation

Attestation de fin de formation

Niveau de sortie

Sans équivalence de niveau

Services valideurs

Le Greta délivre une attestation des acquis

Modalités d'évaluation

Dispositif d’appréciation des résultats prévu par le Greta
La progression des acquis est évaluée régulièrement tout au long de la formation.

Durée Indicative

14 heures

Délai d'accès

 Clôture des inscriptions 1 mois avant le début de formation. 1 ou plusieurs sessions par an.

 

Tarif

280 euros par participant

Financement

Autres financements
Financement individuel
FNE Formation
Fonds publics, France Travail ou Région, sous réserve d'éligibilité
Plan de développement des compétences

Accessibilité

Un référent handicap est disponible pour étudier les conditions d'accès à la formation.

A noter

À l'issue de la formation un questionnaire de satisfaction sera proposé à l'apprenant pour évaluer la formation.

Fiche de pré-inscription

Mise à jour le 30 Mai 2024

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Objectifs

Prévenir les risques liés à la manutention
Connaître les principes de prévention
Adapter les gestes et postures aux différents environnements
Savoir faire les bons gestes afin de favoriser l’autonomie et la participation des personnes à mobilité réduite
Connaître les différents matériels et aides techniques de manutention, les conditions et techniques d'utilisation

Contenu

1- Ergonomie, gestes et postures
- Principes d’ergonomie, organisation de l’espace de travail
- Gestes et Postures – notions d’anatomie, de biomécanique et de pathologie
- Anatomie du système locomoteur
 
2- Gestes pour mobiliser une personne, mise en pratique en maison pédagogique
Théorie de la gestuelle pour mobiliser un usager sans outillage : ponté Pelvien, translation couchée, roulement dos/côté, transferts, rehaussements, redressement assis / debout
 
3- Mobilisation d'usager avec utilisation d'outillages, mises en situation en appartement pédagogique : théorie de la gestuelle pour mobiliser un usager avec outillage, drap de glissement, le lève-Personne, le verticalisateur ...

Pré-requis

Professionnel de l'intervention auprès de personnes dépendantes.

Publics

Tout public
Jeune de moins de 30 ans
Demandeur d'emploi
Salarié
Travailleur indépendant
Particulier, individuel

modalité d'admission

Admission sur dossier
Après entretien

Modalités pédagogiques

Présentiel en groupe : alternance d’apports techniques et de travaux pratiques

Modalité Entrée Sortie Permanente disponible

Oui

Validation

Attestation de fin de formation

Niveau de sortie

Sans équivalence de niveau

Services valideurs

Le Greta délivre une attestation des acquis

Modalités d'évaluation

Dispositif d’appréciation des résultats prévu par le Greta
La progression des acquis est évaluée régulièrement tout au long de la formation.

Durée Indicative

14 heures

Délai d'accès

Clôture des inscriptions 1 mois avant le début de formation. 1 ou plusieurs sessions par an.

 

Tarif

280 euros par participant

Financement

Autres financements
Financement individuel
FNE Formation
Fonds publics, France Travail ou Région, sous réserve d'éligibilité
Plan de développement des compétences

Accessibilité

Un référent handicap est disponible pour étudier les conditions d'accès à la formation.

A noter

À l'issue de la formation un questionnaire de satisfaction sera proposé à l'apprenant pour évaluer la formation.

Fiche de pré-inscription

Mise à jour le 30 Mai 2024

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Objectifs

- Identifier les besoins des personnes, les difficultés et la souffrance face à la mort.
- Prendre conscience de son propre regard sur la mort et la fin de vie.
- Gérer ses émotions liées à la fin de vie pour être plus à l'écoute.
- Situer la spécificité du soin dans l'accompagnement des mourants et de leur famille.
- Acquérir les points de repères éthiques.
- Développer une capacité à soutenir psychologiquement des personnes en fin de vie et leur famille.

Contenu

LES CONCEPTS :
- Dimension des soins palliatifs.
- Soins palliatifs et législation.
- Les spécificités gériatriques des soins palliatifs.
- Les derniers instants de la vie.
- La mort.

AUTOUR DE LA PERSONNE :
- Besoins et dignité de la personne.
- Évaluation et prise en charge de la douleur.

ORGANISATION DES SOINS PALLIATIFS :
- l'offre de soin.
- L'équipe pluri professionnelle.
- Les bénévoles.
- Les soins palliatifs à domicile ou en institution.

RÔLE D'ACCOMPAGNEMENT DU PROFESSIONNEL :
- Les principes de l'accompagnement.
- Les facteurs des risques psychosociaux.
- Savoir être et savoir faire du professionnel.
- Le vécu des professionnels et les difficultés.

Pré-requis

Aucun prérequis

Publics

Salarié
Travailleur indépendant

modalité d'admission

Admission sur dossier
Après entretien

Modalités pédagogiques

Formation individualisée accompagnée

Modalité Entrée Sortie Permanente disponible

Oui

Validation

Attestation de fin de formation

Niveau de sortie

Sans équivalence de niveau

Services valideurs

Le Greta délivre une attestation des acquis

Modalités d'évaluation

Dispositif d’appréciation des résultats prévu par le Greta

Durée Indicative

21 heures

Délai d'accès

Clôture des inscriptions 10 jours avant le début de formation.
Plusieurs sessions par an si nombre de stagiaires minimum atteint.

Tarif

420 euros par participant

Financement

Autres financements
Plan de développement des compétences

Accessibilité

Un référent handicap est disponible pour étudier les conditions d'accès à la formation.

A noter

Formation délocalisable sur demande, contactez-nous !

À l'issue de la formation un questionnaire de satisfaction sera proposé à l'apprenant pour évaluer la formation.

Fiche de pré-inscription

Mise à jour le 7 Novembre 2024

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